Sportieve jeugd
Mijn naam is Sophie de Boer en ik ben voormalig professioneel veldrijdster met een topsportcarrière van bijna 15 jaar. Mijn sportieve reis begon echter niet in het veld, maar op het ijs. Als jonge schaatster genoot ik van de sport, maar ik kwam er tijdens het zomerseizoen eigenlijk achter dat ik veel beter was in rennen en fietsen. Dit bracht me ertoe mijn passie elders te zoeken: namelijk op de fiets en om precies te zijn, eerst in het mountainbiken. Al snel bleek dat ik aanleg had, en ik mocht als junior en U23-renster wedstrijden rijden in zowel het mountainbiken maar ook op de weg. Zo reed ik onder andere de Giro met de Nederlandse selectie en nam ik deel aan internationale mountainbike-evenementen, zoals de Benelux Cup.

Veldrijden en de Radboud Universiteit
Toch vond ik uiteindelijk mijn échte kracht in het veldrijden. Mijn veldritavontuur begon bescheiden, met de regionale GOW Cup, maar al in mijn vierde veldrit – het Nederlands kampioenschap bij de junioren – stond ik verrassend op het podium. Vanaf dat moment was ik verkocht. Het duurde een aantal jaren om naar de top te groeien, deels omdat ik mijn sportcarrière combineerde met een universitaire studie. Ik studeerde communicatie- en informatiewetenschappen aan de Radboud Universiteit in Nijmegen, een uitdagende combinatie die me discipline, zelfstandigheid en doorzettingsvermogen heeft gebracht.

Profcontract
Na het behalen van mijn bachelor kon ik mijn volledige focus leggen op het veldrijden en tekende ik mijn eerste profcontract. Dat was het begin van een prachtige professionele carrière waarin ik mijn droom waarmaakte: winnen op het hoogste niveau. Hoogtepunten zijn onder andere mijn overwinningen in wereldbekerwedstrijden en het winnen van het wereldbekerklassement (2017). Maar voor mij gaat succes verder dan alleen prestaties; het samenwerken met mijn ouders en andere betrokkenen heeft een diepe betekenis gekregen en een bijzondere band gevormd. Ook ben ik dankbaar dat ik zo’n unieke periode heb meegemaakt. Prachtige trainingsstages, het ontdekken van verschillende landen en connecties opbouwen met mensen over de hele wereld. En ik werd onder andere verliefd op Mallorca. Mijn favoriete trainingseiland.

Ups en downs
Natuurlijk waren er ook dieptepunten: teleurstellingen, blessures, faalangst en de constante strijd om te relativeren. Maar juist deze momenten hebben me gevormd tot wie ik nu ben. Ze hebben me waardevolle lessen geleerd en mijn interesse in persoonlijke ontwikkeling aangewakkerd. In de afgelopen tien jaar heb ik veel gelezen en cursussen gevolgd op het gebied van mentale, fysieke en emotionele gezondheid. Ik ben overtuigd van een holistische benadering, waarin balans tussen lichaam, geest en emotie centraal staat.

Toekomst
Nu geef ik mijn kennis en ervaringen door in mijn coaching. Ik begeleid sporters en niet-sporters, niet alleen in hun trainingen, maar ook in hun groei als mens. Mijn doel is om mensen te helpen het beste uit zichzelf te halen – niet alleen in prestaties, maar ook in plezier en balans. Want uiteindelijk geloof ik dat een gelukkig mens het meeste uit zichzelf kan halen.

Visie

Resilience requires happiness
Ik geloof dat veerkracht een belangrijke sleutel vormt tot succes en resultaten. Het is niet voor niets een bekende quote van Michael Jordan: I failed over and over and over again and that’s why I succeed. 

Of deze uitspraak van Serena Williams: I really think a champion is defined not by their wins, but by how they can recover when they fall.

Winnen is niet alleen maar trainen. Het is een veel groter proces.

Het is vrijwel altijd het gevolg van heel veel gemaakte fouten en teleurstellingen. Veerkracht betekent voor mij dat je op een gezonde manier van die momenten kan leren en terug kan veren. Maar veerkracht ontstaat niet zomaar. En het gaat ook niet over ‘maar gewoon weer doorgaan’.

Als coach leer ik je om je situaties goed te kunnen evalueren en daarnaast de juiste conclusies te kunnen trekken om ervoor te zorgen dat ieder moment een leermoment kan zijn en een stap vooruit.

Tevredenheid
Daarnaast ben ik van mening dat een gelukkig mens veel beter in staat is om terug te kunnen veren van setbacks. Tevredenheid is waardering hebben voor waar je staat en wie je bent en positief zijn over waar je naar toe kunt groeien.

In de coachings trajecten staat het versterken van je mentale weerbaarheid en emotionele welzijn voorop.

Zelfkennis en zelfvertrouwen
En last but not least zijn er nog twee belangrijke factoren, namelijk zelfkennis en zelfvertrouwen. Dit zijn wellicht de meest doorslaggevende factoren voor succes. Ik help je om veel meer zelfkennis te ontwikkelen en daarnaast geef ik je tools om het vertrouwen in jezelf te vergroten.